回答1:H别信就是了 有用天下没胖子了\n\n注意以下几点：\n\n\n\n\n\n1别：相信任何瘦身体减肥药和工具\n\n\n\n2别：通宵和熬夜 对身体皮肤都不好，睡眠不好影响新陈代谢，也会胖\n\n\n\n3别：别吃或少吃催化剂食品（如泡面，）饮食要有规律别吃夜宵了\n\n\n\n4别：刻意的结食或不吃莫些有营养的食物 对身体不好。\n\n\n\n5要：运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！\n\n\n\n别忘了把分给我谢谢 祝你：健康好身材\n\n